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記憶力をアップするためには、どうしたら記憶力がアップするかを知っている必要があります。そして、その方法をできるだけ生活の中で実践するようにするのです。それでは早速、記憶力がアップする勉強方法をいくつかあげてみます。

・自分の経験として記憶する
・感情移入しながら記憶する
・映像をイメージして記憶する
・強い興味を持って記憶する
・知的好奇心を持って記憶する
・知っていることと関連付けて記憶する
・好きなことと関連付けて記憶する
・ゴロで物語を作って記憶する
・日常生活の中で復習する
・寝る前に覚えてシッカリ睡眠を取る
・早起きして勉強する
・毎日勉強する
・一日に何度も勉強する
・食事前に勉強する
・楽しみながら記憶する
・自分の声を聞きながら勉強する
・好きな人の声で勉強する

これらを一つでも多く、少しでも実践すれば記憶力がアップしていきます。もうひとつ気をつけておくべきことは、記憶力が低下する行動を減らすことです。記憶力で悩む人は記憶力を低下させる行動をたくさんとっています。具体的に記憶力を低下させる行動をリストにしてみます。

・お酒を二日酔いになるレベルまで楽しむ
・試験に失敗したら現実逃避する
・ど忘れして落ち込みくよくよする
・なかなか覚えられずにいらいらする
・一夜漬けなど短期間で試験を乗り切る
・勉強を先延ばしにする
・寝る前にゲームをして寝不足になる
・何も考えずに丸暗記しようとする
・「余計なことは考えない」と言い聞かせながら勉強する

この両面から記憶力アップを心がけることが大切なのですが、簡単なリストだけでは何をすればよいかわからない方も多いでしょう。また、個人差があるのはいいですが、意味を勘違いして別のことをやってしまっては記憶力が低下してしまいます。そこで、リストを1つずつ掘り下げていきたいと思います。

・自分の経験として記憶する

と言うことを考えてみましょう。自分の経験として記憶すると記憶しやすいのは脳科学的に証明されていますし、一般的な感覚にも会うと思いますので、根拠の説明は省略します。実際にどうすればよいかを中心に語って行きたいと思います。

まずは、「自分の経験として記憶する」ことを深く掘り下げて行きましょう。試験の内容は当然、自分の経験ではないので、試験の内容を自分の経験として捉え直して記憶していくことになります。想像力を使って自分の経験と合わせるのです。勉強とテストを受けること自体も人生経験ですので、「5月の大事な試験で●●という英単語の意味を◆◆と勘違いしてもったいない失点をした」という後悔と組み合わせた覚え方も有効です。

この方法で記憶力アップするためのコツは、ただの事実で処理しないことです。試験に関するできごとはすべて、自分の人生の重要なヒトコマとしてとらえましょう。

●議論で記憶力アップする記憶術
強い知的好奇心を持つことで興奮という快感を
感じながら記憶するとよく思い出せます。
逆に自分に対するおぞましいほどの被害を連想
して恐怖と結びつけてもよく思い出せます。

これを利用するのが本格的で情熱的な議論を
行う記憶力アップ方法です。

議論の相手はインターネットで見つけましょう。
まずは自分の主張をブログに書いてみるだけでよいです。
自分が本気で社会を変えるための主張をしましょう。
自分の都合の良いように社会を変えるための主張は
特に記憶力アップにつながります。

かなりハイレベルの知識で武装する必要があるからです。
人の主張を聞かずに自分の意見ばかり押し付けてくる
人間に自分の主張を通そうとしたらかなり記憶力アップ
が望めます。
細部の細部まで圧倒的に正しくある必要があるからです。

●記憶力がアップする習慣
常に何でも記憶術を使って記憶しようとする習慣が大切です。
覚える際に自分に役立てるにはどうすればよいかを真剣に考えましょう。
記憶力アップを自己啓発の一環として自分の人生に役立てるのです。

理解が深ければ深いほどそれに対する記憶力はアップします。
長期的な記憶の定着、知的資産としての市場価値を上げる
ためには、事実を効率よく調べるのがいちばんです。
しかし、情報収集能力が低いうえに、手に入りにくい情報を
手に入れようとすると無駄に時間がかかりすぎて、
締め切りを守れずに自分の価値が下がります。

一時的に試験やプレゼンなどのために理解しておけばいい
レベルまでをすでに脳内にあるものと結びつけてしまうのが
記憶術です。
記憶術を使った上に本当の理解で記憶力アップをすることは
可能だし、さらに効率が上がることの方が良いので、
とりあえず記憶術を使うのは悪いことではありません。

記憶力アップや記憶術の習得で覚えることが増えすぎたら、
覚えることを積極的に分別します。
続く。

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◆忍者の記憶法
昔の忍者は、大切なことを覚える際に、指に切り傷を与えて、その痛みと記憶を結びつけることで記憶力の不足をカバーしました。メモが簡単に取れなかった時代に必須の記憶術です。忍者には、敵に捕らえられた時に情報を漏らせないという特殊な事情もありますね。暗号がいつかは必ず解読されるとわかっている現在では、諜報員（現代の忍者？）は、次から次へと（場合によっては一人の諜報員とのやりとりのためだけに）新しい暗号を覚えるために、優れた記憶術を習得することが求められています。


痛みというのは、強力に記憶に残る刺激です。それと覚える情報をうまく結びつけたのです。絶対に忘れないものと、「重要だが忘れてしまいそうなもの」を結びつけておけば安心です。この忍者の記憶術の原理を生かした記憶力アップ方法は現在の私達でも絶対に習得しておくべきです。実際に体を傷つける必要はないですが、そのレベルの刺激を使って記憶する方法を知っておくと良いです。


あなたも、忍者の記憶法のような人間の記憶力に関する性質を上手く生かしておいしい思いをしてみませんか？といっても、指を切ったりするのは難しいでしょう。記憶に強烈に残るものと覚えたい事柄を結びつければ良いのです。「記憶に強烈にのこるもの」は実在のものである必要はありません。


この方法は、ある意味で記憶力アップとは言いがたいかもしれませんが、効果は同じです。何のために記憶力をアップさせるのかを考えれば、テクニックの有効性がよくわかるでしょう。


人間の記憶力の性質をうまく生かすことは、記憶力アップの極意になります。これなら、脳の退化などの言い訳もできません。年齢を重ねれば、「絶対に忘れないこと」が何なのかを区別しやすくなっているはずです。忘れっぽい自分でも忘れないことを記憶術に使うのです。


また、記憶力をアップさせたいなら、リラックスすることも重要です。記憶力アップにはリラックス術は欠かせない習慣です。


リラックスする時間が少なすぎて、緊張してばかりいると、脳細胞が死にます。ストレスの有害さは有名ですが、記憶力アップの分野でもその有害さは顕著です。


リラックスすることで記憶力が高まります。リラックスしすぎて、怠けている人は、実は記憶力アップの素質があります。忙しい日常でストレスを抱えている人よりは、新しいことを覚えるのに向いているのです。


記憶力がなかなかアップしないと、そのことを気にかけて気がめいってしまう人がいます。特に記憶力を鍛える習慣がなかった方は、年齢とともに記憶力が衰えていくので、すぐに記憶力アップすることは難しいです。


しかし、そんなことをしてしまうと、記憶力アップがますます望めなくなってしまいます。リラックスしながら、優れた記憶術を着実に習得して記憶力アップを目指しましょう。最初は記憶力の低下を食い止められることに喜びを感じましょう。


ですから、記憶力がなかなかアップしなくても気にせずに努力を続けてください。いいテクニックを使っても記憶力がアップしなかった。そんなことには、落ち込まない。記憶力がアップするまで気楽に工夫を続ければ記憶力は確実にアップします。



自分があきらめない限り記憶力アップは望めると考えるのです。これはただの希望的観測ではなく事実です。あなたの脳内にある記憶に、うまく結びつける方法を習得すれば、確実に記憶力はアップします。

●人間の記憶力【人間の記憶力をうまく利用】●

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人気ブログランキングで人間の記憶力以外のトピックを…

★興味のある方は読み進めてください
↓

今回取り上げるトピックは人間の記憶力。
こういう視点には、嫌悪感を覚える人もいるかもしれません。
逆に、すごく強い興味を抱く人もいるでしょう。

どちらにしろ、実際に記憶力をアップさせるには、
こういう視点は非常に大切なのです。
こういう視点で、記憶力を考えることによって、
実際に使えるかなりのヒントが得られます。

では、早速見ていってみましょう。

人間の記憶力は、
関連性が元になってできています

だから、人間の記憶力をうまく利用するということは、
関連性をうまく扱うということです

この関連性という単語に注意してください。
これは記憶力をアップさせるために絶対に
忘れてはいけないキーワードです。

実際にこれを使ったテクニックを少し見てみましょう。

他の人に自分のことを思い出して欲しければ、
相手がよく見るものと自分を関連付ければいい

異性に自分を印象付けるためによく使われる手法ですね
ある映画では、時計と自分を結び付けていました。
一時間ごとに自分のことを思い出すように仕向けたのですね。

これは注目に値する技です。
記憶力をアップさせることに関係なくいろいろ
な場面で使ってみたいですね。

人に、覚えさせることが必要になることもよくあります。
そんな時にこのテクニックは欠かせませんね。
本来、人の記憶力だけはどうにもならないはずでしたから。

これは、人間の記憶力の性質を上手く生かした手法なのです

逆に、誰かのことを覚えておきたい時は自分がよく触れるものと、
その人を関連付ければいいのです

そうすれば、そのものに触れるたびにその人のことを
思い出すことが可能となります

この人間の記憶力に関する性質を上手く生かして
おいしい思いをしましょう

自分で思い出すことも、
他人に思い出させることもできます。

記憶力アップにも欠かせない手法ですよ

記憶力アップとは言いがたいかもしれませんが、
効果は同じです

人間の記憶力をうまく生かすことは、
記憶力アップの代用になります

根本的に頭の性能をよくすることは難しいです。
非常に時間がかかります。
今まで、怠けていればいるほどそうです。

そういう人は、こういう原理を知って、それを
生かした記憶力をアップさせるテクニックを使うとよいです。
無理やりでも記憶力をアップさせるのが一番なのです。

●人間の記憶力【人間の記憶力をうまく利用】　まとめ●

人間の記憶力をうまく利用して、記憶力アップを図ろう

●人間の記憶力【人間の記憶力をうまく利用】　まとめ　終●

●人間の記憶力【人間の記憶力をうまく利用】　終わり●

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（『人間の記憶力【人間の記憶力をうまく利用】』がカテゴリ内の始めての記事の場合は、まだ表示されていません。ご了承ください。）

●記憶力をアップさせる習慣術～新しいことは～●

『記憶力をアップさせる習慣術～新しいことは～』に・・・

★興味のない方は
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で記憶力アップの生活習慣を身につける？

★興味のある方は読み進めてください
↓

記憶力をアップさせる非常に強力な習慣術とは？
あることを普段からこころがけるだけで
記憶力は飛躍的にアップするのです。

もちろん、誰でもできる簡単なことです。
それなのに強力です。
非常に面白い話ですね。

簡単で面白いのに強力な習慣です。
もしかしたら、あなたの習慣を変えてしまうかもしれません。
少しいいすぎですかね。

本当に記憶力をアップさせる習慣とは？

↓

↓

『常に新しいことに挑戦すること』




結構当たり前の話です。

でも、やはり大切なのです。

記憶力アップを狙うなら常に新しいことをしましょう

新しい刺激は記憶力を高めるのに非常に役立ちます

記憶力アップは、常に新しいことをすることによって
達成できることです

新しいことに挑戦していれば、記憶力は本当によくなります。
脳が活性化するのですね。
新しいことに挑戦する習慣を身につければ、
このことは想像以上に強く実感できます。

他にも記憶力をアップするために忘れてはいけない
習慣はたくさんありました。
一通りおさらいしてみましょう。

↓

↓

また、記憶力をアップさせたいなら、
リラックスすることも重要です

リラックスする時間が少なすぎて、
緊張してばかりだと、脳細胞が死んでしまいます

リラックスすることで記憶力を高めましょう

他に、記憶力アップが進まないことを
気にしないことも重要

記憶力がなかなかアップしないと、
そのことを気にかけて気がめいってしまう人がいます

しかし、そんなことをしてしまうと、
記憶力アップがますます望めなくなってしまいます

ですから、記憶力がなかなかアップしなくても
気にせずに努力を続けてください

いつかは報われる日が来ます

気にすることをやめることで記憶力がアップするともいえます

人それぞれの習慣や生活によって、
記憶力アップに適した方法は異なります

ですから日ごろからいろいろな記憶力アップの方法を試してみて、
自分に合った記憶方法を探してみてください

●記憶力をアップさせる習慣術～新しいことは～　まとめ●

記憶力がアップする生活習慣を意識しながら、自分の生活習慣に合った記憶力アップの方法も探しましょう

●記憶力をアップさせる習慣術～新しいことは～　まとめ　終●

●記憶力をアップさせる習慣術～新しいことは～　終わり●

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