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スリムアップスリムのショコラ味の感想
今日は、筋トレのために新しいプロテインを試してみましたよ！

おいしいプロテインを飲みながら、楽しくシェイプアップしたいので、女性向けのスリムアップスリムという商品を試してみました！

少し値段は高いですが、美容成分が豊富な上に、味もとてもおいしく、水にも溶けやすいのが最高ですね！

ココア味系のプロテインは、どこのものでもたいてい美味しいですが、このスリムアップスリムのショコラ味の味はずば抜けていますね！

これからも、スリムアップスリムのショコラ味を飲み続けたいと思いました。

調査目的で、いろいろなプロテインを試すので、まだ確定ではないですけどね！

スリムアップスリムのショコラ味に興味がわいた方は、こちらからどうぞ！

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◆筋トレのメモ◆

ふくらはぎ限界まで負荷なしでトレーニング２セット
（筋肉痛なしと思いきや、ストレッチをすると筋肉痛を感じる）

8:37 2014/08/10
腕立て１５回３セット

11:22 2014/08/10
アームカール４ｋｇで左右３５回ずつ

4:23 2014/08/11
足上げ腹筋の限界値２７回まで

8:24 2014/08/12
大腿四頭筋用のスクワット２０回１セット
ハムストリング筋用のスクワット限界まで１セット

大胸筋に筋肉痛が残る

プロテインがなくなったので、こちらに変更。

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1回分の１４．６ｇあたり61円くらい。甘くて飲みやすい。人によっては甘すぎて気持ち悪いかもしれないが、プロテインの気持ち悪い味を消していると考えれば、歓迎できる味。

12:11 2014/08/12
ナロープッシュアップとリバース・プッシュアップを組み合わせて８割位のところまで、右の上腕三頭筋にダメージを感じる。

ダンベルトレーニング１７回で三角筋と僧帽筋にダメージを感じる。

12:02 2014/08/13
アームカール７４回で、上腕二頭筋と前腕部分にダメージを感じる。

8:35 2014/08/14
上腕二頭筋が筋肉痛に。

ふくらはぎのトレーニングを軽い限界までやって、下腿三頭筋に負荷を感じる。

11:48 2014/08/14
プッシュアップで大胸筋に負荷をかけるが、フォームが悪く三角筋と上腕三頭筋に負荷が分散したようだ。
プッシュアップは１６回で右胸に変な痛みが感じられ中断。

腹筋・ハムストリング筋・大殿筋を軽く追い込む。

8:32 2014/08/15
ダンベル２個持ちで片方ずつ鍛える。
右腕の前腕に違和感があって途中で終了。
左は６回が限界。

18:44 2014/08/16
走りこみを近所２周。下腿三頭筋と大腿四頭筋とハムストリング筋に負荷を感じる。

腕立て伏せ１７回

ナロープッシュアップも軽くやる。

腹筋も軽く追い込む。

１７日と１８日は、睡眠不足で筋肉痛が解消しなかったので筋トレ中止。

１９日：上腕二頭筋・大胸筋・上腕三頭筋・三角筋
ダンベル５０回。腕立て伏せ１７回。

２０日：三角筋・大胸筋・広背筋に筋肉痛。

今回は、最近私の周りで話題になっている「ディセンシアのアヤナス」についてお話したいと思います。

大手グループの質の高いコスメで、雑誌等でも特集されてますし、既にご存知の方も多いかもしれませんね！

この写真に載っている「ディセンシアのロゴ」に見覚えありませんか？

あの有名なポーラ研究所で研究から生産まで一貫して行われていて、常に最高純度の成分のみが使われているので信頼できますね！

239名の皮膚科医が集結するスキンケア大学にも認定されていました。

敏感肌や乾燥肌で悩んでいる複数の友人から、「シワ等のエイジングケアにもよいからおすすめよ」と言われていたので実際に試してみました。

いろいろなコスメを試して乾燥肌の対策をしてきた私も納得の質の高さで安心しました♪

ポーラ研究所は”化粧品のオリンピック”で5度も金メダルをとっているだけあって、常に質の高いコスメを販売してて安心できます。

自分にあっているだけで、他の人にすすめるわけにも行かないので、いろいろと「ディセンシアのアヤナス」について調べてみました。

今回のコスメの一番の魅力とも言える特許技術『ヴァイタサイクルヴェール』に関する詳しい解説も読んでみましたところ、肌のバリア機能を高めてくれることに理論的にもものすごく納得できました。

いろいろなコスメを試してきた私が2015年10月29日時点で最もおすすめできるものなので、ぜひ試してみてください。

たっぷり14日間分のトライアルセットが、初回限定価格1,470円で試せる上に、「日本全国送料無料・振込手数料無料・返品交換30日以内OK」という素晴らしい条件なので、販売者様のアヤナスへの自信が伺えますね♪

敏感肌・乾燥肌の方はもちろん、シワやほうれい線などのエイジングケアが気になる方もぜひいますぐお試ししてみてくださいね！

↓

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U-NEXTにお試し登録をした経験がある人は、Huluの１４日間無料お試しで好きになりそうな作品をお金を使わないで楽しむといいんじゃないかと思います。



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現時点でU-NEXTの１６日間のおためしをやってしまっている人たちには同じくらいお得なサイトを紹介しますね。

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この会員サイトはドコモユーザー専用ですが、かなりお得です。

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このサイトは現在紹介中止中ですよ。

改めてU-NEXT関連の話に戻りますね。

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見放題の動画は気軽に視聴できますね。

ポイントOKの作品もどんどん楽しみましょう。

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最新の作品はタイトルに『NEW』マークがついています。

動画の一部は公開中に先行配信されるものや、DVD&ブルーレイのリリース日より先に提供される映像もありますよ♪

ここから先は、今だけのことですが有名な女性のアダルトな作品も一部無料で見放題だったりするので男性には特別にありがたいですね。

女性が大好きなバラエティやドラマ作品のキャンペーンもあるので、女性のみなさんも大注目するとよいと断言できます。

今回は、U-NEXTの上手な利用の仕方をお教えさせていただきました。

もちろん。正規会員になるほどの価値がある素晴らしいサイトですから、ぜひまずは無料会員から試してみてくださいね。



パンドラ・Youku・FC2のようなサイトで海外ドラマを観ることは通報されるリスクがあるのでやめたほうがよいでしょう。

実際に違法のサイト（MioMio.Tudou,PandraTVなど）を観たことで捕まった人たちが、たくさんいるので気をつけましょうね！

危険ゼロで無料ポイントだけで映画クリスマスの贈り物みたいな動画作品を観ることを目指すなら優れた裏ワザが絶対に必要です。

合法的にただで映画クリスマスの贈り物などの映像作品を楽しんでみるには正しいお試しサービスが欠かせないものなのですね！

Breaking Bad、ようやく全部見終わりました。
「最後が良い！」と言われていたので期待してたのですが
どんでん返しっていうよりなんか無理矢理終わらせたかのような強引さ。
ちょっと期待してたのと違う‥・けど、面白くて引きこまれたのは事実です(・∀・)

癌に侵された化学教師が元教え子と純度の高いメスアンフェタミンを製造し
規模のでかい麻薬ビジネスの渦中に飛び込んでしまうお話です。
主人公のウォルターがなかなかゲスい。頭良いしゲスい。
最初は「遺される家族の為」というまっとうな理由で金を稼いでいたのですが
犯罪を犯しているという意識が薄れた後の彼の変貌ぶりが面白い。

ということで、記念にこんなの買ってみました！（笑）

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元教え子のジェシーはすごく人間味溢れる憎めない奴。彼の友達ふたりも愛らしい(´▽｀)
ある意味一番の被害者ともいえるかわいそうな彼は女性人気ナンバーワンです。

私はマイクというキャラクターが好きなんですが、
テンションがモノトーン。無表情で笑えない冗談ぶっ込んでくる感じ。

一話が45分ほどでシーズン５まであるのでしっかり観るとめっちゃ時間かかります。
でも面白かったのでおすすめしたい(*´ω｀)

どんどん人が死んでくお話なので、ほのぼのしたものが好きな人には閲覧注意です。

Breaking Badが好きな方は、DVDボックスが出ているので買って見てみましょうね！

Breaking Badを無料で見たい方は、こちらのサイトでSeason５の無料公開が始まったので、ぜひいますぐチェックしてくださいね！

今度はOrange is the new blackという女性刑務所を舞台にしたシリーズを見始めました。
えげつないけどけっこう面白いです！
皆さん何かおすすめあったら教えてください(´▽｀)

コッテコテのラブストーリー以外ならだいたい観ます。

２４とかHEROESも好きですよ♪

映画版パラダイスキスを見ました。

有名進学校に通う紫が、ファッションショーのモデルになることを頼まれて、服を作る天才のジョージと恋に落ちる話です。

漫画で話の内容は知っていたけど、映画の最後が漫画と違うとのことで、映画版パラダイスキスも見てみたかったんです。

映画の最後は、漫画より納得かもしれないなーって思いました。

あんなに愛し合ってるジョージと紫なのだから、ハッピーエンドで終わりたいです。

でも漫画のほうは、浩行と婚約はしてるけど最後まで展開が分からない感じだったからな(´・ω・`)

ジョージのブロードウェイのshowを見に行く手前で話が終わっているわけで。

でもでも漫画のジョージが言う「自分の可能性を信じなきゃ何も始まらないよ、なんとかなる」ってセリフがやっぱり漫画のジョージのがずしっと来た。

映画も漫画も、紫が超高級マンションでジョージと暮らすところなど羨ましかったなー。

会って間もないのに、話がどんどん展開していきます。

でも、愛し合ってるならそういうものかもしれません。

この人だって思ったなら仲良くなるのもすぐだし、紫は次第にジョージに惹かれていくのですが、それからが展開すごかったな。

悩んでるなんて無駄だって考えさせられたかもしれない。

でもジョージとは違う観点で悩む紫が余計魅力的に見えるんだけど。

漫画パラキスを見たなら、映画も見ることをお勧めします。

最後のシーンがやはりという感じです。

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久々に、連ドラを全部見ました(∩´∀｀)∩

全部見たというのは、初回から最終話まで見たということです。

そのドラマは「弱くても勝てます」。

開成高校野球部のセオリーをドラマ化したもので、

有名進学校の野球部の生徒たちが甲子園を目指して頑張るというストーリーです。

感想は率直に言うと、熱くなれる！！！青春したくなれる！！！

という感じです。

毎回とても楽しく見させてもらいました( *´艸｀)

一人ひとりの個性を生かし、試合に臨んでいく。

個人の打法の名前がついていて、それもまた聞いて野球楽しそうだなー

なんて思えました。

また、野球部員がとても仲良いのも、楽しそうだなー青春だなーなんて思えたり。

最初は、練習試合も組んでもらえない中で

やっと練習試合をしてもらっても

負け続き。

夏の甲子園を目指す試合で、有名強豪校相手に勝つシーンは

かなり熱くなれました！！

部活ってそれに関わってる全員が熱くなれるんだなー

なんて思えました(＾◇＾)

弱くても勝てるだなんて、

こういうことなんだーって最終回を見て納得しました。

エンディングの嵐の「GUTS」も青春て感じですごく良いです(^^♪

俳優さんも一人ひとりの持ち味が出ててとても良かったです。

「弱くても勝てます」面白いです。

熱くなれる人生っていいなーって思うようなドラマでした。

また機会があれば見たいなー(*^^*)

◆結構前に書いた弱くても勝てます。に関する記事を載せ忘れていたので、ここに載せておきますね！◆

↓

最近のドラマを見て思ったこと。

ドラマを見るのは、数年以来。最近、全然ドラマを見ていなかったので。

ドラマの良さを再確認するドラマがあります。

最近、見ているドラマと言えば、「弱くても勝てます」。

土曜日の９時から４チャンネル。

一言でいうと、面白いです！！

なんていうか、ものすごく青春したくなるんですね、弱くても勝てますを見ると。

ドラマの内容は、弱小野球部が、いかにして甲子園を目指すかという話です。

開成高校のセオリーを使った話らしいです。

研究者だった田茂監督が、情熱的に生徒に野球を教えていく。

弱小野球部と言われている野球部だから、一つ勝つことも難しい。

だが、生徒が俄然野球にやる気になっていく。

もちろん、高校生なので、高校生らしい悩みも織り交ぜており、、

見どころ満載です。

部活したりだとか、恋愛したりだとか、青春だよなーと思いました。

生徒の野球への情熱具合も良い！！！見ていて熱くなります。

あんなに熱くなれるって青春だよなーって見ていて何度も思いました。

うん。やっぱり若い頃は熱くならないと！！青春しないと！！

生徒の野球が大好きって気持ちがすごく伝わってきます。

大好きなものがあるっていいよなぁって思います。

弱くても勝てますは、土曜９時からです。

もう話も終盤ですが、、本も出ているみたいですし。

この記事を読んで気になった方、ぜひ弱くても勝てますを見てみてはどうですか？

ドラッグストアにある安いものからデパートにある高いものまで沢山スキンケア商品は売ってるけど、私の叔母（皮膚科医）いわく値段がいくら高くても変わらないそう。

デパートコスメがなんで高いかはぐぐればすぐ出るので省略するんですけど、市販で売ってるスキンケアはとにかく保湿だけできればいいって言ってた。

逆に市販コスメに美白なんて求めても無駄、白くしたいなら日焼け止め塗って紫外線対策するのが一番だと。

確かに私一時期馬鹿みたいに高いブランドのスキンケアライン使ってたけど、使って感動するのは3日くらいだったなあ。

今は私もスキンケアは保湿さえ出来ればいいってことでクリームだけ塗ってるけど肌の調子いいもん。

でも、私疑問なんだけど、肌に自信ない人がこぞって高いスキンケア商品買うけど、それ辞めて美容レーザーすればいいのにって思う。

私は薄いそばかす消すために5年前3ヶ月に一回フォトシルクっていうレーザー治療してたけど、ほんっとに綺麗になった！

レーザーの光に反応したそばかすとかシミが、一週間かけて肌に浮き上がって最終的にぽろっととれるの。

まあ一回じゃ完璧にとれないから、何回か通うんだけども。

だから受けてから一週間はマスク必須なんだけど、肌もつるっつるになるし病院によるけど、一回1万6000円くらいで、高級コスメ毎日使うより全然いいと思うんだよなあ。

あとはこれは友達がやつなんだけど、
その友達ニキビ跡？のクレーターが結構すごくて、フラクセルっていうの何回かやってたけど、その結果かなり綺麗になってた！
ただし、痛いみたい。

それも4年前くらいだから、いまはもっといいの出てると思うんだよね。

ダーマローラーとかも良さそう＼(^o^)／
皮膚科医の叔母もレーザー打ちまくってるw

まあこの記事見てる人ほとんど男性でしょうけど、もし肌に悩んでる人がいたら美容レーザー受けてみてほしいですね。
食生活も勿論大事だけど、中々そばかすクレーターは食生活で改善できるものではないし。

ただし病院選びは慎重にしないと、いろいろな肌トラブルを抱える危険性がありますよ！

好きな人には甘えたいな・・・ヾ(*´Q｀*)ﾉ

でも・・・好きな人が甘えてきたら・・・
キュ～～って抱きしめてあげたいかなぁ～

お互いに・・・
メッチャクチャに甘えちゃってもいいよねぇ～(/∇＼*)

★★★昨日の続き★★★

昨日も草むしり＆墓石磨きに行ったのですが・・・
お坊さんが、私の顔を見ただけで・・・

(; ﾟ艸ﾟ)　プッ・・・って吹き出しちゃって・・・

ぶぁっはははっはは♪(ノ∇≦*)

って大爆笑・・・(T_T)

お坊さんのくせに～そんなに笑うな～！
って言えなくて笑われっぱなし・・・(´；ω；｀)

★★★(;ﾟДﾟ)！モモヒキ！？★★★

迷彩はお坊さんに大爆笑されたので・・・
昨日は、スウェットを着て行こうとしたんですよ・・・

そうしたら祖父が・・・
『モモヒキで墓に行くのか？』って・・・

(*≧m≦)モモヒキってなんだよぉ～

その前は・・・
『ドブ掃除でもするのか？』って言うから・・・

迷彩色着て笑われたんじゃんかー(T_T)

確かにスウェットの下は・・・
短いから、オッサンの下着っぽいとは思ってたけどさ・・・(´；ω；｀)

っていうか私・・・
そんなにイヂラレキャラだったかなぁ・・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

なんだか眠れない(´・ω・`)

プロフィールにも書いてありますが
私はお酒と甘いものが大好きです！

お休みの前日は夜中まで飲み、
お休みにはカフェめぐりでスイーツ♪

こんなことしてたらやっぱり
太っちゃいますよね…(´・ω・`)

だんだん暖かくなってきたし、
夏には水着も着たいしピンチです！

ダイエットしなきゃ！！

何かいいダイエット方ありますか？
ジムにも通ってみたいのですが
人見知りだしこわくて(´・ω・`)

とりあえず今日は夕飯を抜いて見たけど
今になってお腹すいた…(´；ω；｀)

男性の方はやっぱり痩せてる女の子が
すきですよねー？
やせなくちゃ！((+_+))