人生を変える、成功!健康!お金持ち!朝、夜の生活習慣改善例アーカイブ

  1. やよい軒氷川台店の取材。ミックスグリル定食。
  2. 短い記事ですが、リラックス用。
  3. 人生を変える、成功!健康!お金持ち!の朝夜の活習慣改善方法
  4. 成功・健康・お金持ちの基本的な生活習慣を時系列で公開。070706
  • やよい軒氷川台店の取材。ミックスグリル定食。

    ミックスグリル定食890円を取材。照り焼きチキン、ウインナー、ハンバーグに加えもやし、いんげん、じゃがいもの野菜が鉄板皿に乗って登場。御飯と味噌汁に加えドレッシングのかかったキャベツの千切りがメインのサラダも付きます。マヨネーズと甘じょっぱいタレの組み合わせもうまい。2時頃だと空いているので、6人用の席に一人で座ることも可能です。ご飯のおかわりが自由なのですが、サラダもドレッシングがたっぷりかかっていておかずにすることも可能なので3杯半も食べられます。残念なのは、食券を買い終わってから、1月7日からのミックスグリル定食690円キャンペーンに気づいたことです。

  • 疲れている現代人。。ですよね??
    みんな何かしなきゃしなきゃっ、楽しまなきゃ、発展しなきゃって忙しいですよね??
    私が思うに、日本がたくさんのストレスを生み出しているのもそこが原点なのだと思います。
    みんなそういう風に生きてるから自分も同じようしなきゃみたいな。
    今アイフォン、パソコン、携帯電話、アイパッド、色々情報を得る機械はたくさんあります。
    私は昔は情報知らなくてもそんなに気にしない人だったんですが、年を取るにつれて友達の話題についてけなくなるみたいに思ったりしました。。
    昔は音楽を聴きながら、漫画を読んで寝ちゃうのが至福の時だったんですが、大学生になって飽きちゃって、続きませんでした。。
    寝るのも年を取るにつれて眠れなくなりました。ストレスもあります。昔はそんなにストレスが眠りには来なかったんですね。昔はストレス溜まったら食べる!みたいな感じで。。
    母が倒れて介護をする生活になってから、生活が一変。
    自分が何もないことに気づいたんです。
    母をかなり頼っていたという事もありますが、どん底� �了�砲任盂擇靴瓩觴駝��覆い澆燭い福��錫鮠だからただただ疲れるだけって生活でした。
    その時に趣味について考えて、色々な人のブログみたりもしてみましたが逆効果。。音楽聞いても逆効果。。漫画読んでも楽しめない。。美術館もつまらない。。眠れない。。友達と話しても、疲れちゃう。。何しても楽しくなかったんです。
    その時に感じていたことは、何か知らなきゃって気持ち。
    昔はそんなこと気にしてなかったから、そんな考えも思いつきもしなかったから、同じ漫画、音楽を聴いて満足できた。
    20代という人生でいう大事な時期。
    私は何か知らなきゃって気持ちが大きかったんだと思います。
    でも今ひらめいていることは、、
    でも別にそんなにムキに知らなくちゃなんて思わなくていいじゃん??
    別にそんなに頑張らなくったっていいじゃん??
    無理して楽しまなくていいじゃん??
    って考えます。
    そしたら少し冷静に周りを見れるようになってきた。英語の勉強も頑張れるようになってきた。パソコンスクールも通えた。
    幸せになるために �必要なことは心なのかも。周りの知識にまぎれ過ぎていたら、心も疲れます。
    そんなにムキに自分の好きなもの探さなくていいんじゃない??
    そんなの自然に見つかるよ。
    って、趣味のない人に言わせて頂きたいです。
    自分の感性をみずみずしくしておけば大丈夫!!!
    私も現在趣味がなく模索中です。
    自分に合った何か?見つかることを望みます。

    人間頑張れない時もある。
    そういう時は最低限のことをすれば、大丈夫って思うことにする。
    今私の生活は安定していますが、頑張れない時期もたくさんありました。
    でもそれがあってこその今の時期。自分なりに生きてます。呼吸してます。
    それでいいんじゃないのかな??
    無理に頑張る必要なくて、自分らしさで勝負していきましょう。
    それを乗り越えたらきっと頑張れる自分が待っています。昔よりも。

    だから大丈夫。。

  • 0時、夜の習慣
    日報の行動計画を作成。
    mixiでも使う自己紹介文を更新。
    『人生を変える、成功!健康!お金持ち!の基本的生活習慣改善方法』を更新。

    1時、夜の習慣
    寝る。

    8時、朝の習慣
    起きる。

    ●常時意識する基本的生活習慣。
    「変わった基本的生活習慣です」
    遠くに焦点を合わせて毛様体筋を緩ませる時間を長くすることに生きがいを感じる。
    余計な力を使わずにすばやくタイピングすることを意識することに生きがいを感じる。
    単語やフレーズを積極的に辞書登録することを楽しむ。

    「成功してお金持ちになるための基本的生活習慣」
    ビジネスアイディアを考え、実行し、社会を変革することに生きがいを感じる。
    一番ベストなことのみに100%を傾ける。
    文章力を向上させるため、全力で文章を書き全力でチェックする。
    ベンチャー企業の起業で成功する方法を考え、実行することに生きがいを感じる。

    「健康のための基本的生活習慣です」
    美しい姿勢を完全に習慣づける。
    毎日美しい姿勢で歩いたり走ったりする。

  • 0時、夜の習慣
    日報の行動計画を作成。
    mixiでも使う自己紹介文を更新。
    「基本的・社会的な生活習慣」を更新。

    1時、夜の習慣
    寝る。

    8時、朝の習慣
    起きる。

    常時意識する基本的生活習慣。
    遠くに焦点を合わせて毛様体筋を緩ませる時間を長くすることに生きがいを感じる。
    余計な力を使わずにすばやくタイピングすることを意識することに生きがいを感じる。
    単語やフレーズを積極的に辞書登録することを楽しむ。
    ビジネスアイディアを考え、実行し、社会を変革することに生きがいを感じる。
    文章力を向上させて、段落同士・文同士・文節同士が最高のシナジーを織り成す文章を書くことに生きがいを感じる。
    ベンチャー企業の起業で成功する方法を考え、実行することに生きがいを感じる。