私的乾燥肌対策アーカイブ

年末にレインドロップ♪

年の瀬もせまった12月30日に1年の疲れをとるためにもレインドロップを受けてきました。

ミクシーで見つけたモニターで価格は6,000円です。和室での施術は初めてでした。。。

レインドロップはこれで5回目です。

特にこれといった効果はないのかもしれないような気がします。

とりあえずレインドロップは、しばらくいいかも…。

時がたてばまた、受けたくなるかもしれませんが。

美顔器で乾燥肌対策

顔の乾燥肌対策も重要だけど、静電気の激しい季節なので手のお手入れも気になります。

美顔器で手のお手入れもできるので重宝しています。

節々のたるみもすっきりとするのが一番うれしいです。

手には年齢が出るので、きになりますものね！！

美顔器で乾燥肌対策

扶洋の美顔器を使っていますが、化粧品がなくなってしまったので注文しました。

サキナスキンジェル　3780円×2本　7,560円
サキナクレンジング＆マッサージ　1本　3,780円
クリーナーゴム大900円
クリーナーゴム小830円
スプーン管2010円

合計15,080円です。

ジェルさえあれば、当分お手入れができるので安心です。
毎日のお手入れは無理なので、1日おきくらいにはするようにしています。
やはり、続けると顔のリフトアップ効果やしっとり感を感じることができます♪

◆ヨーグルト歯磨き？
乾燥肌対策の大敵、便秘を改善するために食べているヨーグルトですが、他にも色々な効能があるようです。その一つとして、「ヨーグルト歯磨き」という面白いものがあります。ヨーグルト歯磨きとは歯磨きにヨーグルトを使用することをいいます。歯磨き粉の代わりにヨーグルトを使うのです。歯磨き粉の成分には様々なものがありますが、ヨーグルトも成分的にはかなり歯磨きに向いているのです。
◆ヨーグルト歯磨きのやり方と効果効能！
ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、歯周病の原因となる不溶性グルカンの発生を予防すると言われています。歯磨きで口臭を予防するには、歯だけではなく舌も磨きましょう。本来はキレイなピンク色の舌が白っぽくなっていたら歯垢の元になってしまいます。歯磨きが終わった後には、無糖のヨーグルト（プレーンヨーグルト）をスプーン1杯、口に含んで歯磨きをします。そのまま口をすすがずにいると、乳酸菌が口の中の雑菌（虫歯菌）を退治または弱体化してくれます。朝と寝る前に行うと効果的です。ただし、無糖のヨーグルトを使わないと、歯磨きの代わりどころか虫歯の原因になってしまいます。気をつけましょう。

乾燥肌対策　ダイエット日記　目標と理想

現在
身長　165ｃｍ
体重　63kg
ＢＭＩ　23
体脂肪率　26.9％

目標
身長　165ｃｍ
体重　60kg
ＢＭＩ　22
体脂肪率　25.5％

理想
身長　165ｃｍ
体重　57kg
ＢＭＩ　21
体脂肪率　24％

4回目のレインドロップ♪

レインドロップを受けてきました。

今週は月曜日から風邪で仕事を休んだり、やっと体調が戻りかけた時です。

簡単なカウンセリングを受けて、今の体調などを話してオイルを決めます。

精神的に効くのをお願いしたら、「ジョイ」というオイルを進めてもらいました。

香りはなんとなく懐かしさを感じるものでした。

こちらではヘッドマッサージもしてくれて、耳のマッサージなどとても気持ちが良いです。

足裏から背中とあっという間の1時間弱でした。レインドロップは、本当に私にぴったりです。

精神的にはかなり癒されました。好転反応は、ちょっとだけ頭痛がありましたが施術後、すぐから目がスッキリとした感覚を味わいました♪

今回は1割引きで10,800円でした。

次の予定は、12月末です。お試し6000円のところを新しく見つけました。

明日はレインドロップ　4回目です。

最近は精神的に疲れて、家事などのやる気がダウンしています。

仕事だけは、行かなくてはいけないし楽しく働きたいので、職場ではニコニコふるまっています。

休日は、家でだらけているかたまにお友達と会って楽しく過ごしても、帰ってきてから疲れきっています。

肉体的には2か月の間に2回も風邪をひくなど、体力も落ちている気がします。

こんな時に、うけたくなるのがレインドロップです。

レインドロップとは♪

・脊髄付近にたまった細菌やウィルスのデトックス
・身体エネルギーのバランス調整
・ネガティブな感情を解放する　　　　などの効果があります。

乾燥肌対策ダイエット日記　 4日目

今日はお友達とランチ＆カラオケで、ストレス発散してきました♪

身長　165ｃｍ
やせる　体重　63.4kg
ダイエット　ＢＭＩ　23
ダイエット体脂肪　27.3％
ダイエットウォーキング　40分
便秘対策　お通じ　あり
やせる　飲酒　なし

朝食：ミニトマト1個

昼食：おろしうどん　ハニートースト　フライドポテト　

夕食：ユリネソテーミニトマト２個

甘いもの：カフェファッジフロート

美顔器が修理から戻ってきました！

☆彡修理代内訳☆彡
修理基本料金　4,800円
スチーマー分解掃除　3,000円
放電ばーユニット修理代　1,905円
Wセンサーassy修理代　1,968円
スチーマーマイクロSW修理代　200円
電源モレックス修理代　565円
メインパネル修理代　5,533円

修理代は合計18,868円でした。美顔器が修理から戻ってたので乾燥肌対策頑張ります！

乾燥肌対策

ダイエットを始めるにあたり、グーグルのキーワードツールでどんなダイエットに関してキーワードが人気があるのかを調べてみました。

気になるキーワードは、エステダイエット、必ずやせる、ダイエット食事、ダイエット体脂肪、ジュースダイエット、ダイエット簡単料理　ダイエットウォーキングです。

「エステ　ダイエット」ダイエットを長く続けるにはモチベーションを持ち続ける事が大切なので、モニターなどを利用してエステ激安ダイエットを楽しみたいです。

「必ず　やせる」　必ずやせるって思い続け、願いをかなえたいと思います。

「ダイエット食事」　やはりダイエットには食事が重要です。

「ダイエット体脂肪」　体脂肪が気になります。

「ダイエット簡単料理」　簡単でヘルシーなダイエット簡単料理で痩せたいです。

「ダイエットウォーキング」　運動は苦手なので、ウォーキングします。

ダイエット方法¥256
ダイエット健康¥248
ダイエット効果¥149
ダイエット運動¥114
ストレッチダイエット¥94
ダイエット美容¥163
ダイエットエクササイズ¥102
ダイエット食事¥252
ダイエット成功¥226
ダイエット¥257
ダイエットリバウンド¥229
ダイエット痩せる¥221
エステダイエット¥662
減量ダイエット¥232
ダイエット簡単¥283
ダイエットお腹¥138
ダイエットウォーキング¥76
ダイエット太もも¥107
水ダイエット¥135
体重ダイエット¥97
ダイエット dvd¥120
健康食品ダイエット¥320
ベリーダンスダイエット¥130
カロリーメイトダイエット¥151
ダイエット一週間¥296
妊娠中ダイエット¥124
りんご酢ダイエット¥66
ダイエット短期間¥286
ダイエット食事制限¥243
内臓脂肪ダイエット¥217
皮下脂肪ダイエット¥126
お酢ダイエット¥142
ダイエット体脂肪¥287
ダイエット停滞期¥148
ダイエット体験¥134
ヨガダイエット¥75
痩身ダイエット¥617
ダイエット下半身¥240
ダイエット芸能人¥66
ジュースダイエット¥203
ステッパーダイエット¥102
酢ダイエット¥151
ジムダイエット¥149
ウォーキングダイエット効果¥31
ダイエット腹筋¥85
ダイエット本¥81
ダイエット水泳¥39
下腹ダイエット¥169
ダイエットモニター¥277
ダイエット人気¥205
肥満ダイエット¥193
ダイエット脂肪¥203
ダイエット豆乳¥313
ダイエットランキング¥155
ヨーグルトダイエット¥211
口コミダイエット¥148
ダイエット掲示板¥154
ダイエットカロリー¥139
ダイエットドリンク¥352
ダイエット断食¥144
diet ダイエット¥99
激安ダイエット¥233
カルニチンダイエット¥243
ウエストニッパーダイエット¥49
ダイエットロデオボーイ¥96
ダイエット食事置き換え¥189
ヤーコン茶ダイエット¥108
ウォーキングシューズダイエット¥61
ダイエット絶対やせる¥308
もろみ酢ダイエット¥166
ダイエット痩せた¥186
パイナップル豆乳ダイエット¥102
プーアル茶ダイエット¥265
発芽玄米ダイエット¥142
食事バランスダイエット¥266
香酢ダイエット¥212
ダイエット必ず痩せる¥264
ダイエット簡単料理¥279
ダイエット食事法¥276
呼吸法ダイエット¥208
美脚ダイエット¥173
ダイエット成功体験¥237
低カロリーダイエット¥199
消費カロリーダイエット¥80